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¿Cómo puedes terminar esta relación tóxica y evitarla?
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¿Cómo puedes terminar esta relación tóxica y evitarla?

A menudo, nos sentimos extasiados ante la idea de estar enamorados, especialmente si encontramos la pareja adecuada con la que pasar el resto de nuestras vidas. Sin embargo, no todas las relaciones y las historias de amor terminan con un felices para siempre.

La realidad es que la mayoría de la gente experimenta miseria y agonía en su relación. Han sentido más dolor que la felicidad que buscan con su pareja.

Algunas estrategias sobre cómo alejarse de las malas relaciones

La mayoría de los expertos en relaciones señalan que la mayoría de sus clientes tienden a permanecer en una relación tóxica ya que temen terminar solos. Si no, tienen miedo de no saber cómo adaptarse a una vida sin su pareja.

Estos pensamientos son tóxicos no sólo porque te encadenan a una relación insana (y peor aún, abusiva), sino también porque tu autoestima es baja. Los expertos en relaciones recomiendan que te evalúes a ti mismo y te des cuenta de tu autoestima.

La mayoría de las parejas se involucran en discusiones y peleas en las últimas etapas de sus relaciones a medida que llegan a conocer mejor la verdadera naturaleza de su pareja.

Practica el autocuidado y conoce su valor

Aprende a aceptarte y amarte a ti mismo para conocer tu valor. Según los expertos en relaciones, no se necesita a nadie más para validarse.

Imagina cómo eras antes de entrar en una relación malsana. ¿Eras más feliz? ¿Tenías la libertad de hacer las cosas que amas? ¿Pudieron establecer un vínculo con sus amigos y familiares? ¿No vivías con miedo? ¿Merecías ser tratado como si fueras una opción o no valiera la pena amarte y cuidarte?

Determine cómo vivía su vida antes de entrar en una relación en comparación con el presente. Sólo entonces te darás cuenta de que te mereces algo mucho mejor. No necesitas aguantar una relación malsana ya que puedes ser más feliz por ti mismo.

No esperes a que tu pareja cambie

La mayoría de los expertos en relaciones dicen que la mayoría de las personas cometen un error al decidir permanecer en una relación porque están esperando que su pareja cambie.

Mientras que hay espacio para segundas oportunidades y todos creemos que alguien puede cambiar para mejor, los expertos en relaciones afirman que necesitas establecer límites cuando se trata de dar oportunidades. Estate atento a las señales para determinar si tu pareja se esfuerza por cambiar. Por ejemplo, puede decir que lo siente y reconocer sus errores.

Si lo ves haciendo sus mejores esfuerzos para cambiar para mejor, entonces es una buena señal para que permanezcas en una relación y le des una oportunidad. Pero si vuelven a cometer los mismos errores y usted siente que no son sinceros al pedir perdón, o si no están haciendo esfuerzos para cambiarse a sí mismos, entonces esa debería ser su señal para irse.

Si usted no puede ser su razón para cambiar para mejor, lo más probable es que no le quieran y no se preocupen lo suficiente por usted como para cambiarse a sí mismos desde dentro. De cualquier manera, tampoco puedes forzarlos a que cambien por ti. Ellos deben tomar la iniciativa de hacer su parte para que su relación crezca.

Acepta que tu ruptura te hará daño

Ahora que tienes el valor de dejarlo, tienes que aceptar el hecho de que tu ruptura les hará daño a los dos, especialmente porque todavía tienes sentimientos por tu pareja y te preocupas por ellos. Sin embargo, sé firme con tu decisión de romper y explícale a tu pareja por qué ya no pueden estar juntos.

En la medida de lo posible, los expertos en relaciones recomiendan que entablen una conversación de corazón a corazón y les expliquen por qué necesitan romper.

Conteste cualquier pregunta que puedan tener honestamente para aclarar cualquier duda que ustedes dos puedan tener antes de terminar su relación. No tengas miedo de llorar y deja que tus lágrimas caigan. Nunca es una debilidad ya que es difícil para ambos terminar su relación.

Según los expertos en relaciones, el llanto hace que el proceso de curación y de seguir adelante sea más fácil para ambos.

Tómate un tiempo libre

Los expertos en relaciones te recomiendan que hagas tus pasatiempos y actividades favoritas como parte de tu proceso de curación, ya que te proporciona familiaridad y comodidad, haciendo que sea más fácil volver a ser tú mismo.

Los expertos en relaciones saben lo difícil que es sufrir una ruptura, así que te recomiendan que te tomes un tiempo libre para sanarte a ti mismo. Puedes ir a un nuevo lugar y viajar mientras te descubres a ti mismo de nuevo.

Si no, puedes tomar una licencia y tener una estancia en tu casa y hacer las cosas que te gustan. Tal vez usted tiene un pasatiempo o pasión que ha extrañado hacer antes de entrar en una relación. Ahora es el momento perfecto para que usted persiga las cosas que ama y trabaje en sus metas individuales.

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